Triggero-นักจิตวิทยาเสมือน
Triggero เป็นนักจิตวิทยาเสมือนที่มีให้บริการบน iPhone ของคุณ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันกับ Triggero เพื่อเพิ่มความตระหนักรู้ในตัวเอง, แก้ไขปัญหาภายใน, และกลายเป็นคนที่สงบและมีสติมากขึ้น แอปพลิเคชันนี้มีเครื่องมือสนับสนุนตนเองและการค้นพบตนเองอย่างครบวงจรอยู่บนโทรศัพท์ของคุณ
ด้วย Triggero คุณจะได้เข้าถึง:
- มากกว่า 50 การทดสอบจิตวิทยาเพื่อเข้าใจตนเองได้ดีขึ้น, ระบุจุดแข็งและจุดอ่อน, และปรับท่าทางชีวิตของคุณให้สอดคล้องกับคุณสมบัติที่เฉพาะเจาะจงของคุณเพื่อการบรรลุเป้าหมายที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- มากกว่า 50 การฝึกพัฒนาตนเอง, ปรับปรุงการคิดและหน่วยความจำ, จัดการอารมณ์และสตรีส, ปรับปรุงความสัมพันธ์, พัฒนาทักษะการสื่อสาร, และกลายเป็นรุ่นที่ดีที่สุดของตนเอง
- มากกว่า 50 ปฏิบัติ, รวมถึงการพัฒนาสติปัญญา, การจัดการอารมณ์, การเพิ่มผลิตภัณฑ์, การผ่อนคลาย, และการปรับปรุงการนอน
- คลังหนังสือมากกว่า 100 เรื่องจิตวิทยาที่ครอบคลุมหัวข้อเช่นวิตกกังวล, ความเครียด, ความสัมพันธ์, อาชีพ, สุขภาพ, การพัฒนาตนเอง, วิกฤติ, อารมณ์, และการติดยาเสพติด
- แชทบอทที่มีให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อฟังปัญหาของคุณและให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้อง
- ติดตามอารมณ์เพื่อบำรุงวารสารอารมณ์และรับสถิติตนเองอย่างละเอียดเพื่อเซสชันการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การฝึกหายใจอย่างตั้งใจเพื่อการปรับการควบคุมอารมณ์อย่างรวดเร็ว
- รายการสิ่งที่ต้องทำสำหรับคำแนะนำการมีสติทุกวัน
สัมผัสประสบการณ์ที่ใช้ง่าย, ฟังก์ชันแอปพลิเคชันที่กว้างขวาง, และการอัปเดตเนื้อหาเป็นประจำกับ Triggero เลือกระหว่างแผนสมาชิกที่แตกต่างกันสำหรับการเข้าถึงเต็มรูปแบบหรือคุณสมบัติที่กำหนดเองที่เหมาะกับความต้องการของคุณ ดูแลสุขภาพจิตกับ Triggero
